重生之超级食神_第208章请吃我的五谷养生粥

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书号:46747 时间:2018/8/10 字数:3498

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　“早上起

喝蜂

水？有没有搞错，这对身体有害无益，章小姐你的养生专家资格真不是花钱买来的吗？”叶垂故意

出一幅不敢置信的表情对章莹说道。≧

　章莹愣了愣，脸上

出一幅恼怒的表情：“早上起

喝蜂

水有害无益？哈，叶先生你这种理论是从什么地方听来的，我怎么不知道？蜂

能够改进血

成分，推进心脑和血管作用，对肝脏也有维护作用，清晨喝一杯蜂

可以保证一天精力充沛更能期待对身体的调理作用，这些可都是被许多科学家验证过了的，怎么，叶先生你难道觉得这理论是错误的吗？”

　林薇邬海媚还有林正道纷纷愣了一愣，这才明白叶垂这是故意在对章莹发难，他们听章莹说的这么头头是道，急忙担心的看向叶垂，不知道叶垂要怎么反驳。

　老佛爷脸上也

出了一幅感兴趣的表情。

　叶垂淡淡的笑了笑，接着解释道：“蜂

中的碳水化合物要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所

收利用，清晨直接喝一杯蜂

水不仅不能有效的补充机体细胞的水分降低体内排毒的功效，还会令营养物质发生堆积，影响物质代谢过程，也就是说它不但不能很好的让人体

收蜂

营养，残渣的代谢更是不利于健康，清晨喝一杯蜂

水并不是错误的，但应该在喝蜂

水之前先喝一杯白开水，十分钟后再喝蜂

水才能最有效果，也不会损害身体健康。”

　这些话让章莹不由的就呆了呆，感觉他说的好有道理…

　她不服气的说道：“你这些话有什么科学依据吗？”

　“身体拥有十分复杂的组成，根本不可能是科学依据就能完全解释的清的。”叶垂冷声反驳道，他看向老佛爷“

，你觉得的呢？”

　老佛爷

出一脸思索表情。这老人很注意养生，自然希望身体可以健健康康，虽然她有时候看起来很糊涂，可涉及到这方面的问题时，心思还是很缜密的，只见她想了一会后，就说道：“我觉得小叶说的有道理…老实说每天清晨喝一杯蜂

水我并没有感觉身体就多么舒服，还感觉很腻，先喝一倍白水应该是不错的，海媚。薇薇还有正道，以后你们也都按照小叶说的去办。”

　“好的

。”林薇立刻笑着回答道。

　“妈，我也赞同小叶的说法，大早上的空腹喝

水，这方法我也感觉不是很科学。”邬海媚更是有几分得意的说道，还淡淡的瞥了一眼章莹。

　章莹一时有些无语，狠狠的瞪了叶垂一眼，她感觉到了来自叶垂这边的敌意，这是要跟她挑衅！

　她倒是要看看叶垂准备怎么做…

　老佛爷按照叶垂说的喝了一杯白开水。等过了一会后这才喝下了一杯蜂

水。

　而这时候章莹已经从厨房端出来了一个盘子，盘子上放着的是各种各样的水果，她重新

出微笑，对老佛爷说道：“该吃东西了。早饭不宜多吃，用水果带来可以补充一天所需要的营养，而且十分健康。”

　这几天林家早饭都是用各种蔬菜水果代替的，这些叶垂已经听林薇听说过了。此刻章莹将盛放着水果的盘子放到老佛爷的面前，又帮老佛爷倒了一杯牛

，她带着几分挑衅的看着叶垂说道：“叶先生。你该不会对我为老佛爷准备的果盘也有意见吧，这可是我严格按照营养学来进行的水果搭配。”

　章莹准备的早餐果盘中主要包括哈密瓜，香蕉还有葡萄，骤然看去倒也是秀

可餐，令人颇有食

，同时吴妈也端上了另外几分放到了林薇林正道邬海媚的面前，看得出这一家人每天早上的确是都被章莹

着吃水果当早餐的…

　老佛爷大概是肚子早就饿了，迫不及待的就要想用水果早餐，可叶垂的话却让她的动作突然就僵硬了下来——

　“章小姐，吃你这早餐会出人命的。”叶垂一脸急切的说道。

　这话让所有人都是一惊。

　章莹一脸不快的说道：“叶先生你这简直实在污蔑我，我希望你好好解释一下我这水果早餐怎么会出人命，难道是营养不够充分吗？”

　“营养的确是够了，不过章小姐你有没有水果食用的常识？有些水果是并不能放在一起吃的，就比如香蕉喝哈密瓜。”叶垂指着老佛爷面前的盘子说道“哈密瓜跟香蕉之中的钾离子含量十分高，合在一起食用对肾不好，对老年人来说更是应该注意这一点。”

　跟着叶垂又指了指放在一侧的牛

“还有牛

这东西…”

　“你是说牛

不好吗？”章莹迫不及待的反驳道“这可是营养饮品，世界认证的，现在在上

社会中是很普及的饮品，叶先生你难道不知道吗？”

　牛

因为素食者运动的原因，

类有毒的年代里，这种东西也是携带有病毒的，不过

类解

后，牛

很快就被人们重新放到了餐桌之上，只不过因为

牛饲养方面的原因，牛

还远没有普及，只有少数的富豪家庭才能每天想用牛

，普通人就算是有钱买也不一定买得到——叶垂曾想过每天早上给安静王诗雨喝一杯牛

的，结果愣是没地方买这种东西，毕竟新鲜牛

十分容易坏掉，而牛

方面的加工却还需要很长一段时间的摸索。

　此刻章莹的这番话，更是隐约暗指叶垂区区一个穷人，根本就不可能接触得到牛

这种高档饮品。

　不过听到章莹的这番话，叶垂不由笑了笑，他敢说在这个世界自己对牛

的了解程度超过任何一人，只听叶垂笑着继续对章莹说道：“看来章小姐你对牛

是很了解了？那你应该知道牛

中的某些成分会跟葡萄中所含有的维生素产生反应，对胃有伤害，两样同时服用会拉肚子，严重者还会呕吐…章小姐，你的养生专家身份真的不是花钱买来的？”

　章莹：“…”其实牛

这种高档饮品章莹并不算十分了解，只不过是她跟在老佛爷身边后发现老佛爷可以喝到新鲜牛

，所以才怂恿老佛爷每天早上食用牛

的，自己也正好可以尝尝鲜…

　至于牛

跟葡萄是否可以在一起食用，她是完全不知的，此刻被叶垂的这一番话问的完全哑口无言了起来。

　而老佛爷原本兴致

都想要想用自己的早餐，这个时候忍不住就把那果盘还有牛

推的远远的了——听叶垂这么说下来，这哪里还是早餐，完全就是毒药好吧。

　章莹硬着头皮继续道：“你说的这些根本没有什么科学依据…牛

的营养毕竟是很丰富的…”

　“章小姐，你是养生专家不是营养专家，你得把

的身体健康放到第一位才行。”叶垂笑着打断章莹的话，看得出章莹已经在自己的连翻打击下，变得有些不安了起来，他继续转头问老佛爷“

，这些天你一直这样吃早餐，是否感觉身体有什么不适合的地方？”

　听到叶垂的话，老佛爷想了想，就果然如此的点点头：“被你这么一说，我这段时间的肠胃的确是有点不舒服…难道就是因为这早饭的原因？”

　这么说着，她就有些不快的看了章莹的一眼，眼睛里已经隐约有些失望了。

　这让林正道脸上不由自主的浮现出了一丝微笑，对叶垂的表现很满意，邬海媚跟林薇更是说不出的高兴了，邬海媚还笑着跟叶垂说：“我就说嘛，大早上的不让好好的吃饭非要吃水果，这算哪门子的养生？叶垂，你倒是说说早饭该吃什么最好？”

　“早饭可以补充一天的营养，不易吃的太

，但也不能简单应付，我们华夏人的传统饮食早饭喝一些粥最好不过了。”叶垂这么笑着，就

出一幅准备大显身手的模样“

还有伯父伯母，你们可以稍等一下，我这就去为你们熬一锅粥，名字叫做五谷养生粥，在保证营养的前提下更加美味可口，对身体的健康也十分有好处。”

　五谷养生粥，顾名思义就是用五谷杂粮所熬制出来的粥，被誉为是养生暖身第一粥，正统的熬法包含了玉米，小米，燥米，大麦，燕麦，甘薯，黑豆，蚕豆，绿豆，豌豆等等，还要辅以薏米，黑米，红豆，红枣等等。

　此刻自然不可能将这些食材都准备妥当，但以叶垂的手艺，即便缺少了几种食材依然可以熬煮出一锅好粥就是了。

　“好，好，我也早就觉得早上起来喝粥最好了。”老佛爷忙不迭的说道，听这话她已经对章莹的营养专家身份产生了极不信任的感觉。

　章莹更是

出一幅无比气愤的表情，同时心中也产生了强烈的警觉感——她能够感觉到自己对老佛爷的影响力正在快速减弱啊…

　“呵呵，这还没完啊。”叶垂看着章莹的神情，心中悠悠然的暗暗想道，随后他招呼了林薇一声，让她帮自己打下手就走进了厨房。(未完待续请搜索，更好更新更快！

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