武本是道_第三章自我深度睡眠上

书号:35131 时间:2017/7/22 字数:2578

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　　一天的时间是24小时，五天的时间是120小时。在五天的极度疲惫后，又经过李亚蒙的腿法测试，众人可谓是⾝心都达到了极限点。

　　李亚蒙带着众人到城北一处幸存下来的一片平房建筑群，每个人都安排在了一个‮立独‬房间里。

　　房间中的设备也算得上是宾馆级的，但是对大家最大

惑的还是那张舒适温暖的

。

　　就这样，11小时后，陆续有人开始醒来。直到14小时后，除了沈异天外的人全都苏醒，众人也都是武道中的少年精英，苏醒之后并没有贸然的行动，而是各自调养休息。

　　当众人休息结束，调养好⾝体后，才从房间中走了出来。虽然每个人的神⾊不一，但是眉宇间都有种超越后的‮奋兴‬感。

　　同时，所有人都发现李亚蒙一动不动的站在最靠右边的房间前，在手上的PDA上做着记录。

　　何夜雨担忧道：“看来我们的所有数据都已经输⼊到那台PDA里了，若是我们的数据超出了教官本来的想象，会不会提⾼第二次特训的难度？”

　　刘天傲冷哼一声道：“提⾼就提⾼，有什么可怕的。我现在所关心的，是这个房间里还有谁在‮觉睡‬。”

　　莫远左转右转的望了一圈，小声的说道：“阿天呢，怎么没见他人影？”

　　这一说，众人也都恍然过来，原来在那房间里的竟是沈异天！方⽔蓝秀眉微微一蹙，自言自语的说道：“在⾝心疲惫之下，人类会进⼊到了深度睡眠中。深度睡眠是迄今为止‮理生‬学上发现的最有效睡眠方式，只有处于深度睡眠，大脑细胞才能完全休息，使精力得到充分恢复，并且在脑內能合成促进⾝体生长发育的生长素。”

　　“同样，在深度睡眠中，人的体能将会最大效率的恢复和提升。简单的说，这就是一个脫胎换骨的过程。而这个过程究竟有产生多少效果，则取决于睡眠前人体的状态和对这个过程的自我掌握。”

　　“⾝体良好的普通人深度睡眠一般在3――4个小时左右，习武者体能消耗‮大巨‬，深度睡眠时间比这个值稍⾼。象这种5天的极限训练，深度睡眠可达8小时以上，但是最长的不会超过15个小时。”

　　“也就是说，我们大家都是属于这个正常值的范围內。”刘小帅连忙

合道，然后话题一转，嘻笑道“可是方‮姐小‬，这沈异天好象就不太正常了，这时候怕有18个小时了吧？”

　　莫远搔着头大奇道：“乖乖，阿天实在太了不得了，我才睡14个小时，他竟然睡到18个小时，醒来后会不会变成超人？”

　　雷横还未说话，刘天傲接口呲笑道：“超人，我怕会是植物人吧。深度睡眠是一种本能的反应，也是恢复肌体的过程，在短时间內可以恢复精力和促进力量的增长，但是时间一旦长了，就有可能造…

　　成⾝体机能的破坏，使得⾝体的某些部位尤其是脑细胞进⼊不可复元的状态。”

　　莫远吓了一跳道：“不是吧？刘兄你是开玩笑的吧？”

　　雷横轻笑道：“阿远你别听他胡说，他这番话对于普通人是合理的。但是对于我们武者而言，却又存在不合理

。古人所谓的⻳息功，不就是深度睡眠的一种形式，也就是说，深度睡眠其实是可以自我调节的。”

　　刘天傲哈哈大笑道：“那种子乌虚有的东西你也相信？果然是大块头大苯球，这个大字果然没形容错。”

　　雷猛重重的哼了一声，浓眉一扬道：“小子，说话客气点。”

　　刘天傲啧了一声，从口袋里摸出一袋金币丢在地上，満脸不屑的道：“刚才你们一瓶⽔卖1个金币，现在这里有50个金币，只要你们好好被我骂一顿，这些就是你们的了。”

　　雷猛面⾊顿时愠怒，刘小帅对着方⽔蓝小声说道：“天傲又要没事找事了，这家伙一天没架打就烦躁不安。”

　　方⽔蓝淡淡说道：“不折手段么？”

　　刘小帅笑道：“对他而言，只要能和对手畅快打一场，什么手段都无所谓。”

　　方⽔蓝微微眯了眯眼，美眸中若星辰点点，认真的打量了刘天傲一下，嘴角似有笑意。

　　雷横按住雷猛的肩膀，示意他别动怒，从地上捡起那袋金币，嬉⽪笑脸的道：“既然刘少爷这么大方，那我们真还不好意思不要。”

　　“哦？”刘天傲脸上浮出一丝冷笑，挑衅道“就算被骂及⽗⺟先辈也无所谓吗？”

　　众人见到雷横为钱而如此屈尊，都暗含冷笑和不屑，莫远低声道：“雷大哥，我们可不能为了钱失去一个武者的尊严！”

　　雷横朝他笑了笑，掂量了一下道：“莫小子说得在理，这钱虽然重，但不及尊严。当然，这东西我也很想要，却不知刘少爷有没有其他的方法？”

　　刘小帅恍然大悟道：“这雷横倒是比他大哥聪明多了，竟然一眼就看穿了天傲的企图。”

　　刘天傲露出个満意的笑容道：“那太简单了，我们就在这里斗上一场吧。”

　　“呵，不怕没有力气进行下一场特训吗？”雷横似笑非笑的道。

　　“勇者无惧！”刘天傲傲然的抬起下巴说道。

　　气氛到这里开始变得紧张起来，如果雷横应下这话，三人之间便有一场恶战。这刚经过休息，实力得到提升的众人也都感觉有些热⾎沸腾的感觉。

　　有期待，也有担忧，第一场的特训都如此磨人，第二场自然更胜些。却也不知道刘天傲究竟是勇猛还是傻气，但是，他的这份胆⾊却容不得人小窥。

　　一头猛虎，就算濒临死亡，也有一⾝虎气！

　　就在这时，一直未开口的李亚蒙说道：“何夜雨11小时、刘小帅12小时、刘天傲13小时、雷猛13小时、雷横13小时、莫远14小时，方⽔蓝14小时。”

　　众人都把目光汇集到李亚蒙的⾝上，只见他扫了众人一眼，接着说道：“深度睡眠时间表现出的是一个人的先天体质。先天体质虽然不能决定练武的成效，却能在很大程度上使得练功事半功倍。所以，要想超越

骨的局限，你们所要做的，就是不断的強大精神力量，不断的在濒临死亡的境界和战斗中磨练意志。”

　　众人都微微颔首，很是赞同李亚蒙的这一番言论。

　　接下来，李亚蒙又说道：“以目前第一阶段的数据来看，没有一个人让我満意。所以，我决定提前进行第二场特训！” 　ｗＷW.ｂａMXｓ.ｃＯm

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一天的时间是24小时，五天的时间是120小时。在五天的极度疲惫后，又经过李亚蒙的腿法测试，众人可谓是⾝心都达到了极限点。　　李亚蒙带着众人到城北一处幸存下来的一片平房建筑群，每个人都安排在了一个‮立独‬房间里。　　房间中的设备也算得上是宾馆级的，但是对大家最大惑的还是那张舒适温暖的。　　就这样，11小时后，陆续有人开始醒来。直到14小时后，除了沈异天外的人全都苏醒，众人也都是武道中的少年精英，苏醒之后并没有贸然的行动，而是各自调养休息。　　当众人休息结束，调养好⾝体后，才从房间中走了出来。虽然每个人的神⾊不一，但是眉宇间都有种超越后的‮奋兴‬感。　　同时，所有人都发现李亚蒙一动不动的站在最靠右边的房间前，在手上的PDA上做着记录。　　何夜雨担忧道：“看来我们的所有数据都已经输⼊到那台PDA里了，若是我们的数据超出了教官本来的想象，会不会提⾼第二次特训的难度？” 　　刘天傲冷哼一声道：“提⾼就提⾼，有什么可怕的。我现在所关心的，是这个房间里还有谁在‮觉睡‬。” 　　莫远左转右转的望了一圈，小声的说道：“阿天呢，怎么没见他人影？” 　　这一说，众人也都恍然过来，原来在那房间里的竟是沈异天！方⽔蓝秀眉微微一蹙，自言自语的说道：“在⾝心疲惫之下，人类会进⼊到了深度睡眠中。深度睡眠是迄今为止‮理生‬学上发现的最有效睡眠方式，只有处于深度睡眠，大脑细胞才能完全休息，使精力得到充分恢复，并且在脑內能合成促进⾝体生长发育的生长素。” 　　“同样，在深度睡眠中，人的体能将会最大效率的恢复和提升。简单的说，这就是一个脫胎换骨的过程。而这个过程究竟有产生多少效果，则取决于睡眠前人体的状态和对这个过程的自我掌握。” 　　“⾝体良好的普通人深度睡眠一般在3――4个小时左右，习武者体能消耗‮大巨‬，深度睡眠时间比这个值稍⾼。象这种5天的极限训练，深度睡眠可达8小时以上，但是最长的不会超过15个小时。” 　　“也就是说，我们大家都是属于这个正常值的范围內。”刘小帅连忙合道，然后话题一转，嘻笑道“可是方‮姐小‬，这沈异天好象就不太正常了，这时候怕有18个小时了吧？” 　　莫远搔着头大奇道：“乖乖，阿天实在太了不得了，我才睡14个小时，他竟然睡到18个小时，醒来后会不会变成超人？” 　　雷横还未说话，刘天傲接口呲笑道：“超人，我怕会是植物人吧。深度睡眠是一种本能的反应，也是恢复肌体的过程，在短时间內可以恢复精力和促进力量的增长，但是时间一旦长了，就有可能造… 　　成⾝体机能的破坏，使得⾝体的某些部位尤其是脑细胞进⼊不可复元的状态。” 　　莫远吓了一跳道：“不是吧？刘兄你是开玩笑的吧？” 　　雷横轻笑道：“阿远你别听他胡说，他这番话对于普通人是合理的。但是对于我们武者而言，却又存在不合理。古人所谓的⻳息功，不就是深度睡眠的一种形式，也就是说，深度睡眠其实是可以自我调节的。” 　　刘天傲哈哈大笑道：“那种子乌虚有的东西你也相信？果然是大块头大苯球，这个大字果然没形容错。” 　　雷猛重重的哼了一声，浓眉一扬道：“小子，说话客气点。” 　　刘天傲啧了一声，从口袋里摸出一袋金币丢在地上，満脸不屑的道：“刚才你们一瓶⽔卖1个金币，现在这里有50个金币，只要你们好好被我骂一顿，这些就是你们的了。” 　　雷猛面⾊顿时愠怒，刘小帅对着方⽔蓝小声说道：“天傲又要没事找事了，这家伙一天没架打就烦躁不安。” 　　方⽔蓝淡淡说道：“不折手段么？” 　　刘小帅笑道：“对他而言，只要能和对手畅快打一场，什么手段都无所谓。” 　　方⽔蓝微微眯了眯眼，美眸中若星辰点点，认真的打量了刘天傲一下，嘴角似有笑意。　　雷横按住雷猛的肩膀，示意他别动怒，从地上捡起那袋金币，嬉⽪笑脸的道：“既然刘少爷这么大方，那我们真还不好意思不要。” 　　“哦？”刘天傲脸上浮出一丝冷笑，挑衅道“就算被骂及⽗⺟先辈也无所谓吗？” 　　众人见到雷横为钱而如此屈尊，都暗含冷笑和不屑，莫远低声道：“雷大哥，我们可不能为了钱失去一个武者的尊严！” 　　雷横朝他笑了笑，掂量了一下道：“莫小子说得在理，这钱虽然重，但不及尊严。当然，这东西我也很想要，却不知刘少爷有没有其他的方法？” 　　刘小帅恍然大悟道：“这雷横倒是比他大哥聪明多了，竟然一眼就看穿了天傲的企图。” 　　刘天傲露出个満意的笑容道：“那太简单了，我们就在这里斗上一场吧。” 　　“呵，不怕没有力气进行下一场特训吗？”雷横似笑非笑的道。　　“勇者无惧！”刘天傲傲然的抬起下巴说道。　　气氛到这里开始变得紧张起来，如果雷横应下这话，三人之间便有一场恶战。这刚经过休息，实力得到提升的众人也都感觉有些热⾎沸腾的感觉。　　有期待，也有担忧，第一场的特训都如此磨人，第二场自然更胜些。却也不知道刘天傲究竟是勇猛还是傻气，但是，他的这份胆⾊却容不得人小窥。　　一头猛虎，就算濒临死亡，也有一⾝虎气！　　就在这时，一直未开口的李亚蒙说道：“何夜雨11小时、刘小帅12小时、刘天傲13小时、雷猛13小时、雷横13小时、莫远14小时，方⽔蓝14小时。” 　　众人都把目光汇集到李亚蒙的⾝上，只见他扫了众人一眼，接着说道：“深度睡眠时间表现出的是一个人的先天体质。先天体质虽然不能决定练武的成效，却能在很大程度上使得练功事半功倍。所以，要想超越骨的局限，你们所要做的，就是不断的強大精神力量，不断的在濒临死亡的境界和战斗中磨练意志。” 　　众人都微微颔首，很是赞同李亚蒙的这一番言论。　　接下来，李亚蒙又说道：“以目前第一阶段的数据来看，没有一个人让我満意。所以，我决定提前进行第二场特训！” 　ｗＷW.ｂａMXｓ.ｃＯm